夫婦仲
ママ友の旦那が会計士で自分より給与が1.5倍くらいだと、奥さんに言われた 学歴って収入と関係ないんだね、とも言われた そこそこ頑張って今の大学に入った自分にとってはかなりプライドを傷つけられたけど、確かに学歴は関係ない論文がでてるので、その通り…
流行に乗ってインフルエンザに感染 それを奥さんに告げると態度が急変 ・家に帰ると大量のマスクが置いてあり「トイレ以外は部屋から出るな」と言われる ・「実家の家族に移せないから実家に帰れなくなった」と言われる ・「パパは病原菌だから近づかないで…
今までやってた家事・育児の一部は一通り奥さんのダメ出しを受けたので、今は文句言われないが、 新しく始めた家事・育児は、またダメ出しを受けた 家事を手伝えば夫婦仲はうまくいくと思ったが、安直だったか 振り出しに戻ったような気分でだいぶストレスフ…
一見、家事をしない時間を仕事や自分の時間に回した方が時間が増えた気がするが 家事をしないと奥さんの機嫌が悪くなり、文句を言われ、ストレスが溜まり、結果的に本来の時間で仕事が終わらなくなりため返って時間失う それを知ってから積極的に家事を分担…
毎日感謝を1行でいいので日記に書くと、無駄遣いが減って貯金が溜まる、という研究があるらしい おそらく感謝することで精神が安定して、ストレスが減り、衝動買いが減るのだろう ちょっとしたことでも、できれば奥さんに「ありがとう」と言う習慣をつけ、毎…
これができると夫婦円満に 昨日から実践したが、確かに文句が若干少なかった気がする そうだよねー とか すごいねー とか 棒読みにならない程度の感情を込めて、鬱陶しくない程度に相槌を入れる こちらの話は二言目くらいで興味を失って聞いてないが、そうい…
去年のテーマは「一つ一つ物事に取り組む」ということだった これは、去年異動したり妻子と住み始めたりと新しいことが一気にきたので、一つ一つやらないと対処できないと思ったので 去年は初めは進むスピードは遅かったが、一つ一つ着実に熟せて、最終的に…
アメリカでは相手を許す証としてハグするらしい 奥さんとハグしてみたが、ちょっと仲が和んだ気がした ハグは幸せホルモンも分泌されるので、気分は良くなるはず ケンカのピークが過ぎたあたりから、早めにハグしても良いのかもしれない
奥さんが子供におもちゃをちょいちょい買うが、できるだけ家族も使える物を買うようにしたい 例えば自分は音楽、頭脳系の物が好きなので ・ピアノ ・パズル などを買う 一緒に遊ぶ事で ・共通感 ・コミュニケーション の機会が増えて、より親密になる
奥さんと子供と実家に泊まる 動物円いったり トイザらス行ったり ごはんたべたり 久々に何も考えないで、ただただ過ごしてた ずっと勉強しなきゃとか 将来のためのことしなきゃって考えてた たまには何も考えないで家族と過ごして頭をリセットする日も必要か…
家庭があって自分の時間がないとき、お金はかかってしまうが、1人になれるときがあった それは、奥さんと子供が旅行に行く時 奥さんの気分転換にもなって、自分の時間も増える 奥さんに「ママ友と旅行に言ってい良い？」と言いわれ、 初めはお金がかかるなと…
マッサージをする側は幸せホルモンがでて、幸福を感じられるらしい さらに、マッサージで相手に触れていることでも幸せホルモンが増える さらにさらに、マッサージをしてあげることで妻の機嫌も良くなり、幸せになれる マッサージ中、妻が「痛いっ」と言って…
奥さんと話し合う 最初は奥さんが全く聞く耳を持たなかったが、はじめに奥さんが嬉しがる情報を伝えて、話のきっかけを作る 食洗機とかルンバを買って奥さんの家事の負担を減らしたいというと、それは負担じゃないと言われた 何が原因でいっつもイライラして…
休日2日が、買い物と育児でほぼ潰れて自分の時間が無くなるのをなんとかならないかを考える 基本的には無駄な手間(時間を短縮しても結果がかわらないもの)を省くことを考える 家事はルンバやブラーバ、ホットクック、食洗機など最新家電を使えば短縮できそう…
不安を書き出すと不安が解消されるらしいので書いてみる この先ずっと奥さんといて自分のやりたい事が制限され続けて、ストレス溜まって、なんとなくの生活を続けて人生が終わってしまうか不安 なんとか自分のやりたいことできるよう1年くらい努力してきたけ…
少し喉が痛くなってきたので、やりたいことあったが早めにやめて、ゆっくり休む 気候のせいなのか、家にいる時のストレスか奥さんがずっと咳してるからか分からないが… とりあえず前回しなかった、家でマスクやうがいの頻度を上げる
副業について考える 今の給料が劇的に低いとは思ってないが、奥さんと子供を養うと考えると、どうしてもやりたいことに制限がかかってしまう 美味しいものいっぱい食べたいし 海外旅行にも行きたい カラオケルームを作りたい 節約しなければってなると我慢し…
家の中でもマスクをする 息子と奥さんも風邪をひいて、咳鼻水のオンパレードなのでマスクをする 予防の効果があるのかわからないけど、 マスクなしよりは多少マシだろう 喉の保湿はされるだろう 精神的に安心する ってので少しは意味があるだろうと信じてる
体調が悪くなった原因を考える 体調が悪くなった要因 ・急な気候変動 ・週1ペースで3つの親知らずを抜く ・マイク係やらされたストレス ・会議室が異様に寒かったがやせ我慢して半袖ポロシャツで3時間 ・職場が換気されてなかった ・3連休だからと思って、勉…
大掃除大会を開催する ふつうに大掃除しようと思うと億劫だったので、「大掃除大会」という競技ちっくにしてモチベーションをあげる 奥さんと一緒にやったがキッチン・リビングは全て終わった 疲れはしたが、飽きることなくできたのはよかったかな
家に帰ってからをシミュレートすると勉強時間を増やすことはきついと悟る 1900 帰宅 1905-1915 筋トレ 1920-2000 夕飯 2000-2100 子供と遊ぶ（奥さん風呂) 2100-2110 子供を風呂に入れる 2110-2140 風呂 2145-2200 歯磨き、髪ドライ 2205-2220 瞑想 2230 就…
奥さんと喧嘩したので距離を置く(2時間) トヨタの車点検にでかけた 戻ってきて若干機嫌が治ってたが、また文句を言われる だんだん文句を言うパターンがわかってきたが、ただ八つ当たりしてる可能性がある 大きく3つあって、 ・子育てがうまくいかないとき …
奥さんが帰って来る前に掃除洗濯片付けを済ませる 奥さんは全く気づいてなかったけど、文句言わなかったところを見ると、やっておいて良かったなと思う
英語の勉強が長続きしないのは、計画段階で問題があったからかもしれないことに気づく いっつも英語の勉強が続かないと思って『「続ける」習慣』を購入 挫折する確率はは1-7日目42%、8-21日目40%くらいで、様々な挫折要因がある その中で私が特にその通りだ…
料理をする 奥さんがいない間に料理を覚えたい あと、自分が料理すれば自分の好きなものを食べられる 昨日、「最高の健康」を買ってしまったが、とりあえず、ほうれん草、ブロッコリー、発酵食品、食物繊維が良いらしいので、その辺の料理を作れるようにした…
他人に親切にすると余裕が生まれて時間が増えたように感じる 焦ることで本来の能力を使えず、結果的により時間がかかる 奥さんからの頼まれた雑務は面倒くさくて、自分の時間がなくなると思ったけど、考え方を変えて、これすれば奥さんは喜ぶ、人のために自…
奥さんと大喧嘩する 9/1に奥さんが歯医者と映画に行ったので、私が子供と留守番することに 1000-1900くらい留守番 「雨降ったら洗濯物取り込んでおいて」と言われたが、雨の音に気づかず洗濯物がびしょびしょに… 奥さんが帰ってきて口論になり、奥さんはキレ…
奥さんに帰りの時間を連絡をするときは幅を持たせて連絡をする 飲み会のとき、大目に3時間後の時間を連絡したが、まさかの4時間飲みで遅れる旨の連絡をしなきゃいけなかった なので、飲み会を途中で帰る勇気がないなら、最大限遅くなる時間まで幅を持たせて…
1週間ぶりに会った奥さんと我が子だが、イライラ率が減っていた だいぶ慣れたのか、前ほどイライラしなくなった 寧ろむ子供と遊んで楽しかった 奥さんと子供と過ごすことも目標に繋がると、考え方を変えたのが良かったのかもしれない 奥さんと息子と住んで文…
anovaが奥さんの家で高評だったと聞いた 低温調理を推してた自分としてはほっこり
