発表資料作成・作業計画書の作成の〆切が先週までで、全然日記を書く余裕がなかった...（言い訳だけど） 今日は朝から頭が働かずぼーっとしてて、仕事が全然捗らなかった。 仕事が終わらないから夜遅くまで⇒帰ってくるのが遅い⇒寝るのも遅い⇒寝不足⇒朝頭がぼ…

来週発表があって、その出来栄えによって評価が変わるんじゃないか 異動部署先が変わるんじゃないかって思って、焦りまくってる ただ、モチベーション（やらなければならない気持ち）は上がってるからネガティブ効果はある ただ、ずっとこの状態を保には精神…

新しいグループに異動していきなり仕事振られまくりでしんどい... やること多くて憂鬱な気分だけど、その憂鬱さから前より若干だけど早く立ち直れてる気がする これも日曜からやり始めた瞑想のおかげ？姿勢を正すようにしてるおかげ？ いつも月曜は憂鬱で水…