大きな会議の初めにHSE(Health Safty Enveronment)に関する話題を提供する場があり、せっかくなので瞑想についてプレゼンした。 結構ネタも入れ（脳波計を通販番組っぽく）発表したら割とウケた印象だった。 質問も結構飛んできて個人的にも満足した結果だっ…

絢爛とした光に包まれたパレードが一瞬にして漆黒の闇へと変わった。 また目が慣れるまでは一歩一歩怯えながら歩くしかない。 足場を刈り取る死神が目を覚ますまでは、今でも夢を見ていたい。 暗闇を見れるようになったとき、パレードを見ることはできないけ…

いつも最善の選択をしようとあらゆる情報を集めて、理論的に判断して選択肢を絞り、最も良さそうなものを選んできた。 ただ、それが本当に正解なのかは選択した後に分かること。 だから、最善の選択に近づけるために考えることは必要だけど、絶対じゃない。 …

会社の海外出張で7/31~8/5の間、カナダとアメリカへ行ってきた。 そこで感じたことを箇条書きに ●外国人について ・適当、自分のバックグラウンドを話すだけ、定時に帰る、家族を大切にする、時間は有限という思想 ●日本人について ・細かすぎ、働きすぎ、80…

書きたいコラムはいくつかあって下書き保存だけしてたけど、忙しくて全然書けなかった… プレゼン(6個くらい？)、現場24時間作業、予算資料作成、異動の人の引き継ぎ…etc そして来週もプレゼン2つ、現場24時間作業7日間、海外出張7日間が立て続けで精神的にあ…

なんで仕事を心から全然楽しくないんだろうと思ってた そりゃ辛いことばっかりだし、失敗するかもって不安ばっかりだからだけど、自分のまあまあやりたいことができる会社に入ったのになーって メンタリストDaigoさんの動画を見て、自分を見つめ直してたら、…

さっき「奇跡体験アンビリーバボー」見てて、紹介されてたのが、先天性四肢欠損という障害を持ったカイル・メイナードさん 31歳についてだった。 生まれながらに四肢がなく、普通なら生活することが困難だと思われるが、彼はパソコン・スマホも器用に使える…

発表資料作成・作業計画書の作成の〆切が先週までで、全然日記を書く余裕がなかった...（言い訳だけど） 今日は朝から頭が働かずぼーっとしてて、仕事が全然捗らなかった。 仕事が終わらないから夜遅くまで⇒帰ってくるのが遅い⇒寝るのも遅い⇒寝不足⇒朝頭がぼ…

来週発表があって、その出来栄えによって評価が変わるんじゃないか 異動部署先が変わるんじゃないかって思って、焦りまくってる ただ、モチベーション（やらなければならない気持ち）は上がってるからネガティブ効果はある ただ、ずっとこの状態を保には精神…

新しいグループに異動していきなり仕事振られまくりでしんどい... やること多くて憂鬱な気分だけど、その憂鬱さから前より若干だけど早く立ち直れてる気がする これも日曜からやり始めた瞑想のおかげ？姿勢を正すようにしてるおかげ？ いつも月曜は憂鬱で水…

結論から言うと 病院に行く のが間違いない いろんな方法を試したけど、結局病院に行って適切な薬（特に抗生物質）をもらって睡眠を多くとるのが間違いない ・市販の薬 ・栄養ドリンク は、多少の風邪か引き始める前からは効果あるのかもしれないけど、ある…

ダウンタウンデラックスで芸能人の朝ごはんが紹介されてたけど、やっぱりだいたいの人が朝ごはんを昼食夕食並みに食べてた よく量は朝食＞昼食＞夕食と言われてるけど、間違いない 野菜・豆・魚・肉・暖かいスープをバランスよく食べて健康的な生活を目指し…

発表スライド作成・発表練習とやなきゃいけないことあるけど、やらなきゃいけないと思うとやる気がでなくなる むしろ今までやりたくなかった他の勉強の方がやりたくなる 結局他の勉強を少しやっちゃって発表練習の時間削られたけど、どうせグダグダテレビ見…

今度から日付入れるようにする 夜寝るのが遅くて、朝起きるのも遅くなっちゃったけど、 朝にごはんをいっぱい食べる習慣、魚・野菜を食べる習慣はちょっとは身についたかな まだ運動の習慣化ができてないから、バスで会社から帰れるかチェックが必要 確信し…

クロムのタブに表示してたら、なんか書いてもいい気がしてきた ただテーマがないので、今日は特にこみいった内容は書かない やっぱり、書くことによって気分が良くなるかチェックしたいね 昨日＜今日になるようにしたいので、今日はここまで

・感想 周りの能力の高さに愕然 自分の能力の低さに愕然 劣等感、差をずっと感じながら過ごしてたのは自信もなくなったし、言いたいことも言えなくなったし、かなりつらかった。 ただ、運動（歩いて通勤）、朝食を沢山食べる（夕食を少しに、魚大豆野菜をた…