2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
休日は休む時間を設ける いつも息子が寝たとき自分のやりたいことをやってたが、それだと 息子と遊ぶ(あやす) →息子寝る、勉強や部屋の片付けをする →息子起きる、息子と遊ぶ のループで休めてないことに気づいた 会社だとこまめに休んでるのに、家だと息子…
家の中でもマスクをする 息子と奥さんも風邪をひいて、咳鼻水のオンパレードなのでマスクをする 予防の効果があるのかわからないけど、 マスクなしよりは多少マシだろう 喉の保湿はされるだろう 精神的に安心する ってので少しは意味があるだろうと信じてる
風邪は良くなってきたけど病み上がりだったので防寒対策でジャケットを着る 改めて思ったが防寒効果ない上に、動きづらいので、今度は別の羽織れる防寒着を着ていく
体調が悪くなった原因を考える 体調が悪くなった要因 ・急な気候変動 ・週1ペースで3つの親知らずを抜く ・マイク係やらされたストレス ・会議室が異様に寒かったがやせ我慢して半袖ポロシャツで3時間 ・職場が換気されてなかった ・3連休だからと思って、勉…
1日会社を休む 昨日より頭痛と喉の痛みがあり、熱も出てきた 今回から全部ジェネリックにしたけど、ちゃんと効いてるよね… 1流シェフが作ったカップラーメンと自分が作ったカップラーメンは同じ味だと信じている
完全に風邪を引く 会社を午後休暇し、病院へ 副鼻腔炎と診断され、鼻水鼻づまりが止まらなくなったので、それが喉に回って炎症を起こしたそうな とりあえず、一日ベッドで横になる
喉が痛んで風邪の兆候が見られる この時、まだ大丈夫だと思ってすぐ休まなかったのが失敗だった
1年以上使っていないものをメルカリに出品する 空気清浄機、加湿器、ストレッチポール、フラフープ、2口IHコンロなど 流石にお金にならなそうなのは捨てたが、もったいないとか罪悪感とかが薄れるのでなるべく売ることにした
大掃除大会を開催する ふつうに大掃除しようと思うと億劫だったので、「大掃除大会」という競技ちっくにしてモチベーションをあげる 奥さんと一緒にやったがキッチン・リビングは全て終わった 疲れはしたが、飽きることなくできたのはよかったかな
マイク係をやらされる マイクスタンドでも置くように提案する
久しぶりの人に話かける 若干の面倒くささがあったが、話かける 顔を何回も見合わせるだけでも親密感が増す効果があるらしいが、たまにしか会わないので話しかけた方が効果がでかい気がした
家に帰ってからをシミュレートすると勉強時間を増やすことはきついと悟る 1900 帰宅 1905-1915 筋トレ 1920-2000 夕飯 2000-2100 子供と遊ぶ（奥さん風呂) 2100-2110 子供を風呂に入れる 2110-2140 風呂 2145-2200 歯磨き、髪ドライ 2205-2220 瞑想 2230 就…
ToDoを追加する際にその目的も追加する 目的1 時間帯 作業1 時間帯 作業2 目的2 時間帯 作業1 時間帯 作業2 など これのおかげで、なんでこの作業やってるんだっけ？ということがなくなった (今の作業やらなくても目的が達成できる方法を考えることもしやす…
トヨタのドリンクサービスで、ホットココアと言ったがホットコーヒーがでてきた 言い間違えたかもしれないとか、もう一回つくってもらうの申し訳ない、コーヒーもったいないとか色々考えたら何も言えなかった ただこのままだと一方的に不利益を被ってる気が…
奥さんと喧嘩したので距離を置く(2時間) トヨタの車点検にでかけた 戻ってきて若干機嫌が治ってたが、また文句を言われる だんだん文句を言うパターンがわかってきたが、ただ八つ当たりしてる可能性がある 大きく3つあって、 ・子育てがうまくいかないとき …
奥さんが帰って来る前に掃除洗濯片付けを済ませる 奥さんは全く気づいてなかったけど、文句言わなかったところを見ると、やっておいて良かったなと思う
英語の勉強が長続きしないのは、計画段階で問題があったからかもしれないことに気づく いっつも英語の勉強が続かないと思って『「続ける」習慣』を購入 挫折する確率はは1-7日目42%、8-21日目40%くらいで、様々な挫折要因がある その中で私が特にその通りだ…
英語脳を身につけるために日本語縛りをする mountain range mountain chains 山脈という言葉を知らないとしたら、山が連なる絵を思い浮かべるかmany mountainsみたいな感じにする なるべく赤ちゃんが言語を学ぶルート真似する 聞く→話す→読む→書く 未だにど…
考えが凝り固まらないために、問題の見方捉え方を変えたり(リフレーミング)、多様な専門性の人たちで集まってアイディアを出す(ブレスト)するなど紹介されていた 問題の見方を変えるのは以下3つ ⑴ 全部が無理なら部分的に解決するには？ Ex 問題：津波で人が…
20%ルールを行う 会社の業務時間の20%を自由に使って良いというもので、TOEFLの勉強を割り当てている 相互作用や多様性が期待されるので、グーグルやインテルで取り入れられてるそうな 今日仕事が進まなくて凹んだが、最低でも英語の勉強はしたと前向きに考…
料理をする 奥さんがいない間に料理を覚えたい あと、自分が料理すれば自分の好きなものを食べられる 昨日、「最高の健康」を買ってしまったが、とりあえず、ほうれん草、ブロッコリー、発酵食品、食物繊維が良いらしいので、その辺の料理を作れるようにした…
他人に親切にすると余裕が生まれて時間が増えたように感じる 焦ることで本来の能力を使えず、結果的により時間がかかる 奥さんからの頼まれた雑務は面倒くさくて、自分の時間がなくなると思ったけど、考え方を変えて、これすれば奥さんは喜ぶ、人のために自…
実家に帰って息子の誕生会（一升餅、写真館での撮影）を行う 親戚も来ていて、皆に祝福されている姿は微笑ましかった。 親がいっぱいおもちゃを買ってくれたり、写真館代を出してくれたり、おばあちゃんがおむつ代くれたりと、いろんなものをもらってしまった…
調子悪いときは何も考えず早く寝る 仕事も微妙だったし、親知らずも抜いてへんな感じだし、とっとと寝る
プレゼンの際、口頭のみで説明した部分はあまり印象に残らなかったらしくミスリードさせてしまった 重要なことをスライドに書かず口頭で言ったのは大失敗だった 次回は赤字ででかでか表示する
勉強の仕方サイト見る暇があるなら過去問解きまくる ずっとサイトばっか見てて全然勉強してない(アウトプットしてない)ことに気づいた 最初の、どのセクションに比重を置いて何点目標にするかとか、どのセクションが点を上げやすいかなどの戦略段階はサイト…
やる作業を1つに絞り、パソコン画面上の関係ないウィンドは全部消す 一つずつ取り組む、具体的な作業をやることでモチベーションアップ
TOEFLの過去問を(ようやく)始める どう勉強すれば良いかとか考える前に、まず過去問を一通り解くべきだった 全くできなかったので勉強するしかないが、勉強時間の確保が難しい とりあえず、夜インプット朝アウトプットが効率良いらしいので、朝に過去問とい…
奥さんと大喧嘩する 9/1に奥さんが歯医者と映画に行ったので、私が子供と留守番することに 1000-1900くらい留守番 「雨降ったら洗濯物取り込んでおいて」と言われたが、雨の音に気づかず洗濯物がびしょびしょに… 奥さんが帰ってきて口論になり、奥さんはキレ…
時間を増やせることにお金を使う 掃除を委託して自分の時間を増やす ルンバの購入検討
