9/19 新しいこと日記 222

家に帰ってからをシミュレートすると勉強時間を増やすことはきついと悟る

1900 帰宅

1905-1915 筋トレ

1920-2000 夕飯

2000-2100 子供と遊ぶ（奥さん風呂)

2100-2110 子供を風呂に入れる

2110-2140 風呂

2145-2200 歯磨き、髪ドライ

2205-2220 瞑想

2230 就寝

630 起床

8時間睡眠目標

たまにこれより速くなる時があるので、その時はメモする

朝の通勤時間にビジネス書を読んでたが、しばらく英語(リスニング、単語)をやった方が良いかもしれない