有名な本は誰かがまとめてるので買わないで済むことがある アマゾンレビューを読めばだいたい本の内容がわかる時があると前に書いたが、有名な本はそもそも誰かがブログとかでまとめてることがある 今更ホリエモンの多動力を読んでみようと思って調べてたら…

今日はやる気がでなかったので、やる事リストの中の単純作業(頭を使わない、好きな作業)であるプレゼン資料作成を行う 最終的なゴールが曖昧になって、何すれば良いかわからなくなった&やらなきゃいけなそうなことが膨大になったので、やる気が無くなったと…

スカイプ英会話を3ヶ月行う だいたい30分を20回／月くらいだったけど、朝会社に早く出勤して3ヶ月続けられた 基本TOEFLの練習してたけど、始めた頃に比べるとだいぶマシになった気がする(まだ詰まったり文法間違えるが…) 今度はReadingとWritingを中心に勉強…

ほんの少しだけ英語の発音が上達した気がした 今日英語のプレゼンを受けて、質問をしたがなんとなく前より発音が良くなってた気がした 発音の本で学んだように、口の形とか発声の仕方とかを意識してたからかもしれない ただ質問する時文法を間違えまくったの…

新しいこと日記200回突破 ほぼ毎日書いてたと思う 毎回タイトル考えたり、別のテーマの日記書こうとも思ってたけど、バスとか電車の通勤時間にスマフォで書いてるから、 気合い入れた日記 →長文・画像挿入が面倒 →続かない のパターンになりそうだったので、…

お盆休み1週間 前半はまあまあ予定通り勉強と遊びが両立できたけど、後半遊びだけになってしまう 瞑想と筋トレをサボったから自制心がなくなった？ 今の家に戻ったら、勉強はできるけどゲームはできないと思い、ゲームの優先順位が上がってしまった？ なんで…

中学の時の友達とランチする 変わってなくて居心地がよかった 自分の性格がわかってきて、友達もなんか似てるところあるな思ったけど、性格が似てるから長く付き合えてるのかもしれない

奥さんに帰りの時間を連絡をするときは幅を持たせて連絡をする 飲み会のとき、大目に3時間後の時間を連絡したが、まさかの4時間飲みで遅れる旨の連絡をしなきゃいけなかった なので、飲み会を途中で帰る勇気がないなら、最大限遅くなる時間まで幅を持たせて…

夜と翌日の朝の勉強をなるべく一致させる 夜にインプット、朝にアウトプットが基本 遊びは寝る30分〜15分前でやめて少しだけ勉強をする 寝る直前まで遊ぶと、遊びの記憶がより定着されやすくなる(気がする)

定期検診のために眼科に行く 8年前くらい前に網膜剥離の手術したので半年くらいの間隔で検診してたけど、いつからか行かなくなっていた お盆休みとずれて有給とったので、眼科もやってるし行くことにした 車検も2年に一回なので、メンテナンスとして眼科に定…

英語の発音の勉強をする ・ネイティブの英語は速いんじゃなくて短い ・同じ単語(よく使われる単語toなど)でも弱形と強形が存在し、発音が異なる というのに感銘した まだ半分しか読んでないけど、今までいくつか読んだ発音本の中では一番よさそう https://ww…

集中力が下がるメカニズムを調べる 結局よく分からなかったが、 集中力が下がるメカニズムは、活性酸素が過剰に発生して細胞が損傷し、神経伝達物質（セロトニンやドーパミン等）の分泌が抑制されることで、無気力状態になり集中力が低下する と、今のところ…

To-Doリストの一番上に名言を置く 「成功者が使わない言葉は『時間がなかったんだ』」 これを見るとやる気(焦り)が出るので、何かやろうとTo-Doリストを見たときに必ず目に入るようにした 今のところ効果がありそうなので継続して続けたい

実家に帰る 遅いお盆休みを取って、9連休をもらう やりたいこと(勉強系と遊び系)を列挙していつやるかをざっくり分ける とりあえず時間の大枠として、起きる時間7時、寝る時間23時は遵守、16時まで勉強、16時以降は遊びというざっくりしたルールを決めた

アマゾンレビューで本の内容を理解する レビューに結構重要なことが書いてあるので、そこから本の内容が推測できるようであれば、買わなくても十分かもしれない

手ぶら通勤に関心を持ってもらう よくよく考えると財布と携帯さえあれば意外に他は必要ないことに賛同してもらった

帰りの分かれ道でインターン生が止まってまで話しかけてくれた 2週間でだいぶ打ち解けたのかもしれないと感じられた

プレゼンスライドを作るアドバイスをする ⑴最初(背景目的)とまとめ(結論)を先に書く そこをずらさなければ全体がブレない ⑵大見出し、小見出しを一通り書く それを使って、漏れ重複がないか、発表順序はどうするか、発表時間内に収まりそうか、などを確認する…

お盆の日に出勤する 電車がスッカスカだった 人とちょっと違う行動をするだけでこんなに過ごしやすいことを実感 他人と同じ行動をすると安心できるけど、行動が制限されてしまう

幸せホルモン(オキシトシン)を増幅させる方法 (世界一受けたい授業を見て学ぶ) ●2人以上で可1. 好意のある人(できれば異性)と手を繋いで見つめ合う or ハグする2. 家族・信頼する人と話す3. マッサージしてあげる ●1人でも可 1. 好きな人・可愛い動物を見る(…

息子が水をこぼしたけど、拭くときに床が綺麗になると、ポジティブに捉える 考え方次第

常にあり得そうな範囲の最悪事態を考えて、バックアッププランを考えておく いざ緊急事態が発生しても全く動じなくて済んだ

自分がうまくいったからって調子に乗ってしまう 慢心は自分をダメにする 明日は我が身と思う

新しいギャグ(息子用)が完成する 蟹の大行進 荒ぶる鶏 爆笑だった

新しい靴を買う 今までのお気に入りの靴は履き心地よく、これ以上はないと思ってたけど、新しいやつはもっと良かった 暫定的に1番であって、探せばもっと良いものはある 一位どんどん更新されるもの

リュックを会社に忘れたことで、リュックがなくても支障がないことに気づく 散々軽量バッグを探して買ったが、そもそもバッグがいらなかったかもしれない ただ汗拭きシートは欲しいとも思ってるので、手ぶらor小さいバッグを試してしっくり来た方で通勤する

ノートパソコンが10分で売れる 6年前くらいに買ったVaioのノートパソコン(当時20万)が2万5千円で速攻で売れた 他の人が3万でだしてたから安めにしたけど、もしかして安すぎたのかちょっと惜しい気もした ただ前も同じようなことがあって、高めに値段つけて結…

安い外付けHDDを買う USBメモリ(3GB)とsdカード(7GB)を駆使してデータ移行してたが、3往復あたりでイライラし出し、160GB安いHDDをアマゾンで注文した 2000円だったし時間が短縮できる場合はお金をかける

不幸が幸になる ハサミで指を切ってしまい、最悪な気分になったがバーベキューパーティーで肉焼く係を代わってもらえた 最後まで何が起こるかわからない 一見不利に見えることが見方を変えると有利になる

普段喋ってない人と話す 今日は普段喋ってない8人の人と偶然話した 悲しいけど人見知りは治ってなく、親密度によって話し方が変わってしまう(下手に出る喋り方) たまたま、仲が良い人がいなくて、なんか心細くて取り残された感じだった 今日は1日暗かったの…