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【日記】4/6 瞑想効果?姿勢効果?

新しいグループに異動していきなり仕事振られまくりでしんどい...

やること多くて憂鬱な気分だけど、その憂鬱さから前より若干だけど早く立ち直れてる気がする

 

これも日曜からやり始めた瞑想のおかげ?姿勢を正すようにしてるおかげ?

いつも月曜は憂鬱で水曜あたりから調子取り戻すけど、その影響?

 

毎週憂鬱になって人生を存する感じを解消したいので、何の効果かはっかりさせたい

 

余談だが妻にはうんこくさいと言われた