4/23 新しいこと日記 74

会議でコメントをする難しさを実感する

 

発表は準備できて絵も見せられるから説明しやすいけど、コメントは何も無い状態で説明しなければいけないからめちゃむずかった

専門外の人に話す場合は例えとか入れて話す場合が多いけど、コメントは長くなりすぎてもいけないから、短い時間で用意できない事をその場で瞬時に考えて説明するのは物凄く難しい

普段から専門外の人に関わって説明する練習が必要だと感じた

4/22 新しいこと日記 73

1 ニュースでAI特集を見る

様々な企業でAIがもう広まっていた

アマゾンのアレクサ、ジーンズPCの似合うメガネ診断、アナウンサー(まきのゆい?)、絵から歌詞を作成、自動色ぬり

うちの会社も取り入れようとしている

おそらくパソコンの時代が来たように近い将来AIの時代がくる

仕事を取られるのではなく、AIに精通してAIと共に仕事できるようにしたい

4/21 新しいこと日記 72

先輩の送別会準備で食費を浮かして先輩の送別品に回す

 

クーポンを探して、ピザーラ銀のさらを安くすることに成功

オードブルも値段下げて腹持ち良いメニューを選択

量が少ないから見栄えが心配だけど銀さらの桶が豪華に見えるはず…

4/20 新しいこと日記 71

1 常により良い物を求める

 

前買ったもので良かったから同じものを買いがちだけど、もっと良いものがあるかもしれないと考え、なるべく同じものは買わない

 

メガネクリーナーを敢えて前と違うの買ったら前の方が良かった

こういうときもある

4/19 新しいこと日記 70

約80日間体調に関する記録をつける

筋トレ+瞑想をした次の日は調子良い率が高いことが明らかだった

 

おそらく筋トレ+瞑想をすることで睡眠の質が改善されたからだと思う

 

質の良い6時間半睡眠>質の悪い8時間睡眠

夜遅くなっても瞑想した方が良いかもしれない

普段15分だけどショートに10分でも効果あった

4/18 新しいこと日記 69

1 休憩するときはストレッチや軽い運動をする

 

携帯は見ないようにして休憩はしていたが、ぼーっと休んでいるより、軽い運動やストレッチをした方が次の仕事の集中力が70%上がった実験結果もあるらしいので、実践

確かに頭がスッキリしてリフレッシュされて次の仕事が捗った

4/17 新しいこと日記 68

1 Windowsのタスクバーを左にする

スクロールは上下なので、下を見てアイコンがちらついていた

タスクバーを左にしたら、他のアイコン(タスク)が目に入らなくなり、より集中できるようになった