7/18 新しいこと日記 159

セミナーに参加して、個別に英語で質問しに行く際、ノートに絵を描いていく

今まであまり伝わらず思った答えが得られなくてもOKみたいなこと言ってたけど、今回は絵を見せたので概ね伝わった気がする。

よく考えたら日本語でも絵を書かないと伝わらないことが多かったので、初めから質問するときは絵を描くべきだった

7/17 新しいこと日記 158

自信をなくして挫けそうになったので、良いことだけを思い出す

 

ちょっとは気が晴れたが、やはり瞑想や運動して他のことに集中することで、嫌な事を忘れる方がもっと気が晴れる

7/16 新しいこと日記 157

違う場所で寝ると休まらない

 

昨日、2階奥さんの部屋にいる息子が夜泣きして泣き止まないので、自分が1階に連れて行って寝かしつけることに

自分の寝る部屋も2階なので、とりあえず枕とタオルケットだけ一階に持って行ったが、床がジョイントマット(部分的に取り外せるやつ)でまあまあ硬いので長時間寝るには適してなかった

朝起きても肩が痛く、終始眠い

 

なので過去に効果があったもので、眠い時のシンプルルールを考える

① コーヒー飲む(夜眠れなくなるので15時まで)

② 軽い運動(スクワット、ウォーキングなど)

③ ベッド以外でor椅子で仮眠を取る(30分以内?)

今日はベッド1時間仮眠取ったが、結局眠くて二度寝&グダグダ

ついついベッドに寝ると仮眠時間が長くなって逆に眠くなる気がする

7/15 新しいこと日記 156

社内旅行用のポスターを作る

 

ごちゃごちゃ書かず、インパクト重視にした

ターゲットは若手に絞ったので、年配の人には受けないと思われ

また、安い値段で大したとこ行けない中でメリット考えると、団体で旅行することだと思ったので、「皆んなと思い出を作りませんか?」という謳い文句を一応入れた

 

何人集まるだろうか

(自分が運営じゃなかったら行かないが)

 

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7/14 新しいこと日記 155

息子の面白いポーズを写真に撮ってスマフォの壁紙にする

 

自分は可愛いものより面白いものに反応するようで、より愛着が湧いた

7/13 新しいこと日記 154

迷わないようにシンプルルールを作る

 

わからないことを質問、依頼された時、文献調査をするが結局理解出来ず、返答出来ず途方に暮れる

→①かけて良い時間は最大1日

②分かること、分からないことをはっきり分けて説明し、追加調査必要か尋ねる

 

この2つだけを行えば、とりあえず何日も途方に暮れることはなくなるはず

7/12 新しいこと日記 153

机の上でアイディアがでず行き詰まったら、すぐ席を立つ→アイディア思いつく→机に戻ってアイディアを書き起こす を繰り返す

 

今回6回も席を立って休憩室行ったが、その度にいいアイディアが思い浮かぶ

 

やはり狭い空間は作業には向いてるけど、アイディアを出すには向いてない