Yu PaPa blog

”物理的”、”精神的” 視点から時間を増やす方法を調査・実践

12/22 「電気代を節約する寒さ対策」 317

めっきり寒くなってきて、暖房ガンガンにつけていたが、

電気代高いし、乾燥するし、経済的にも健康的にも良くない

厚着すると動きづらい

 

今のところ寒さ対策で一番良かったのが、スクワットをすること

血流が良くなり全身が温かくなる

健康にも良いので一石二鳥

 

さすがに暖房切るまでにはいかないが、厚着しなくても暖房の温度を下げて生活できるようになったので、効果的だった