Yu PaPa blog

”物理的”、”精神的” 視点から時間を増やす方法を調査・実践

11/20 「small win」284

朝一に今日達成したい小さな目標を設定して、まずはそれを達成することに集中する

 

普段の計画は1日でもっと進められると過信したものになってる可能性が高いんで、small winは絶対達成できるレベルまで小さな目標にする

 

それが達成できると充実感、やる気が出てきて、結果的に1日で進めたいところまでできることが多い

 

仮に1日で大きくは進まなかったとしても、小さな目標は達成してるので、落ち込みもほぼなくて済む

 

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