11/8 「正しい歩き方」272

シューイチでやっていた「正しく美しい歩き方！(今村大祐)」をまとめる

と思ったら、既に他の人がまとめてたので下にリンクを貼る

腰痛、肩こりが治るらしい

一度も習ったことなかった正しい歩き方を学んで、毎日決まった場所で実践して習慣化したい

【シューイチ】体幹コアウォーキング！やり方！正しく美しい歩き方！ダイエット！今村大祐！動画！

https://www.chimchan.com/shuichi/nakayama/20181111/