2018-07-17 7/17 新しいこと日記 158 集中力 自信をなくして挫けそうになったので、良いことだけを思い出す ちょっとは気が晴れたが、やはり瞑想や運動して他のことに集中することで、嫌な事を忘れる方がもっと気が晴れる