2018-05-21 5/21 新しいこと日記 102 small winを設定する モチベーションを上げるために簡単な目標を毎日設定する 今日は大学に訪問して教授に相談する付き添いだったが、1つ以上質問することを目標とした 実際3回も質問できたので、自分を褒める