5/18 新しいこと日記 99

産業医(元脳外科医)がマインドフルネスの話をしてくれたので質問する

人間の処理割合(CPU)は、やりたい作業の処理に5%、脳の運転に20%、脳の自動処理(default model network)に75%らしい

「瞑想することで5%を増やせますか？」

「増やせない」

「瞑想することで脳の自動処理に不安を対処させて、本作業処理の5%に不安処理をさせないということですか？」

「そうです」

ほんとかどうかよくわからないけど、とりあえず勇気をもって質問できたのはよかった

大勢の前で質問した回数：5