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【日記】3/31 風邪を引いたときの対処法

結論から言うと 病院に行く のが間違いない いろんな方法を試したけど、結局病院に行って適切な薬(特に抗生物質)をもらって睡眠を多くとるのが間違いない ・市販の薬 ・栄養ドリンク は、多少の風邪か引き始める前からは効果あるのかもしれないけど、ある…

【日記】3/23 朝食>昼食>夕食は間違いない

ダウンタウンデラックスで芸能人の朝ごはんが紹介されてたけど、やっぱりだいたいの人が朝ごはんを昼食夕食並みに食べてた よく量は朝食>昼食>夕食と言われてるけど、間違いない 野菜・豆・魚・肉・暖かいスープをバランスよく食べて健康的な生活を目指し…

【日記】3/20 どうせやらないなら他のことやった方が良い?

発表スライド作成・発表練習とやなきゃいけないことあるけど、やらなきゃいけないと思うとやる気がでなくなる むしろ今までやりたくなかった他の勉強の方がやりたくなる 結局他の勉強を少しやっちゃって発表練習の時間削られたけど、どうせグダグダテレビ見…

【日記】3/18 うまい人と一緒に行動は上達の近道?

今度から日付入れるようにする 夜寝るのが遅くて、朝起きるのも遅くなっちゃったけど、 朝にごはんをいっぱい食べる習慣、魚・野菜を食べる習慣はちょっとは身についたかな まだ運動の習慣化ができてないから、バスで会社から帰れるかチェックが必要 確信し…

【日記】3/16 毎日書こうかな

クロムのタブに表示してたら、なんか書いてもいい気がしてきた ただテーマがないので、今日は特にこみいった内容は書かない やっぱり、書くことによって気分が良くなるかチェックしたいね 昨日<今日になるようにしたいので、今日はここまで

【日記】3/15 研修・発表を終えて

・感想 周りの能力の高さに愕然 自分の能力の低さに愕然 劣等感、差をずっと感じながら過ごしてたのは自信もなくなったし、言いたいことも言えなくなったし、かなりつらかった。 ただ、運動(歩いて通勤)、朝食を沢山食べる(夕食を少しに、魚大豆野菜をた…