「擬似週休3日制」 仕事を早く終わらせるには休暇を取る

毎週1日有給をとっても大丈夫なくらい有給が溜まったので、理想は水曜あたりを毎週休みたい ただ、仕事が残ってるのに休む勇気がないので 「仮に週4で仕事を終わらせるとした場合のスケジューリングをすることにした」 結果、半日の余裕を持って仕事を熟すこ…

子供がいたずらする理由と対処法 338

1歳半になる息子が、相変わらず水をこぼしたり、ご飯を投げたりするのはなんでか考えてた 何回ダメだって言っても繰り返す まだ分別が付いてないから仕方ないかと思ってたけど、もしかしたら親が親側に原因があるんじゃないかと思って、子供がいたずらするタ…

「靴磨きはおしぼりで?」337

・マンションとかで外で水が使えない ・お風呂場とかで洗うのが面倒 ・そんなに汚れてないけど綺麗にしたい とかだったらおしぼりで靴の裏表をささっと拭くだけでも綺麗になった 5分くらいで終わったので若干汚れたら、拭きたいですな

「収入の高さと学歴は関係ない」336

ママ友の旦那が会計士で自分より給与が1.5倍くらいだと、奥さんに言われた 学歴って収入と関係ないんだね、とも言われた そこそこ頑張って今の大学に入った自分にとってはかなりプライドを傷つけられたけど、確かに学歴は関係ない論文がでてるので、その通り…

「ありのままを受け入れて、今に集中する」335

瞑想を2年間くらいやってきたけどだいぶ本当の意味を忘れてしまったので、改めて思い出す 単純に雑念が浮かんだら呼吸に戻すってやってたけど、1回雑念(嫌なこととか)を受け入れてから、呼吸(今)に注意を戻す、ということを忘れていた 起きるのが遅かったけ…

「子供に嫌いなものを食べさせるには…」334

1歳とか幼児限定かもしれないけど、子供一回口に入れて不味くて吐き出した物でも、両親が最高の笑顔で「美味しい!」と言って食べてると子供もちょうだいと言って食べるようになった 「これは美味しくない」という先入観があるのかな? 大人でも、他の人が「…

「子供に行動を止めさせたいときは禁止ではなく…」333

息子が私のスマホを奪って、遊ぶようになった 初めはタッチしてるだけだったからよかったけど、だんだん投げるようになって、スマホが壊れそうだった 奪われないように奪い返してたりしてたけど、禁止すればするほど、執着心が芽生えるようで、なおさらスマ…

「環境が変わったら定期料金の見直し!」332

スマフォ料金(ソフトバンク)をなとか減らせないかと思い、契約プランを見直した 転勤前は業者や会社の人と電話する事が多かったのでスマ放題プランに入っていたが、転勤後めっきり電話の回数・時間が減った すぐに「電話の回数が減った=電話プランを見直す…

「これも試練?」331

流行に乗ってインフルエンザに感染 それを奥さんに告げると態度が急変 ・家に帰ると大量のマスクが置いてあり「トイレ以外は部屋から出るな」と言われる ・「実家の家族に移せないから実家に帰れなくなった」と言われる ・「パパは病原菌だから近づかないで…

「英語喋れなくて当然と思って英語を話す」330

海外によく行く外国人は第二言語の難しさをよく知っていて、日本人が片言の英語を喋っていても、馬鹿にしていないらしい こちらも初めはできないのは当たり前と思って、間違っても良いから話しかける 英語のセミナーで皆んなの前だとびびって質問できなかっ…

「やる事が多くて困った時の対処法」329

あれもこれもやらなくちゃいけなく、締め切りも迫って混乱してたけど、良い方法を思いついた それは、「やる事の中で重なってる部分を探すこと」 自分の場合、「A発表準備準備」と「Bセミナー受講」の両方やらなきゃいけなかった やることを細分化すると、 …

「家事を熱心にした結果」327

今までやってた家事・育児の一部は一通り奥さんのダメ出しを受けたので、今は文句言われないが、 新しく始めた家事・育児は、またダメ出しを受けた 家事を手伝えば夫婦仲はうまくいくと思ったが、安直だったか 振り出しに戻ったような気分でだいぶストレスフ…

「時間を失いたくないなら家事をする」326

一見、家事をしない時間を仕事や自分の時間に回した方が時間が増えた気がするが 家事をしないと奥さんの機嫌が悪くなり、文句を言われ、ストレスが溜まり、結果的に本来の時間で仕事が終わらなくなりため返って時間失う それを知ってから積極的に家事を分担…

「感謝を習慣にする〜貯金アップ〜」326

毎日感謝を1行でいいので日記に書くと、無駄遣いが減って貯金が溜まる、という研究があるらしい おそらく感謝することで精神が安定して、ストレスが減り、衝動買いが減るのだろう ちょっとしたことでも、できれば奥さんに「ありがとう」と言う習慣をつけ、毎…

「疲れてても奥さんの話をちゃんと聞く」325

これができると夫婦円満に 昨日から実践したが、確かに文句が若干少なかった気がする そうだよねー とか すごいねー とか 棒読みにならない程度の感情を込めて、鬱陶しくない程度に相槌を入れる こちらの話は二言目くらいで興味を失って聞いてないが、そうい…

「話を合わせなきゃいけないような人とプライベートで一緒にいたくない」324

話を合わせろと言われたが、自分が話を合わせてた時は、ビジネスの時だけだと気づいた BIG5性格診断で協調性があまり無いと出たので、これはおそらく遺伝子レベルで決まってる なので無理に治そうとするとストレスが溜まるので、このスタイルを通す BIG5性格…

「不幸中の幸いと思うクセをつける」323

豚肉が当たったかわからないが、夜中嘔吐下痢を繰り返したので会社を2日休んだ ただ病院で検査したらインフルではなかったので5日休むことはなく、2日で復活した これは不幸ではなく、むしろ幸いだった

「今年のテーマ:コンフォートゾーンを広げる」322

いきなりテーマ変更だが、こっちのがしっくりきたので変更 いつも同じ人しか喋ってなかったが、勇気を出してあんま喋ってない人3人に新年の挨拶をした ちょっと自信がついた

「今年のテーマ:心身共に健康である」321

去年のテーマは「一つ一つ物事に取り組む」ということだった これは、去年異動したり妻子と住み始めたりと新しいことが一気にきたので、一つ一つやらないと対処できないと思ったので 去年は初めは進むスピードは遅かったが、一つ一つ着実に熟せて、最終的に…

「昔の友人と会って昔の自分の性格を思い出す」320

昔はもっとやんちゃしてたけど今は丸くなっちゃったなとか、 昔も自分の気に入ったものを人に勧めるの好きだったんだとか、 友達から「中学の時、よくあれやってたよな」とか話してるうちにいろいろ思い出せた 10〜15年以上前のことは一人じゃ思い出せなかっ…

「8割できればOK」319

100%できないと前に進まない完璧主義をやめる 完璧主義だと一回ミスすると、次はそのミスを補った上でさらに進まなきゃいけないので、どんどん負担が大きくなって、最終的に手がつけられなくなり止まってしまう もしくは、一回ミスると「もうどうでもいいや…

12/22 「電気代を節約する寒さ対策」 317

めっきり寒くなってきて、暖房ガンガンにつけていたが、 電気代高いし、乾燥するし、経済的にも健康的にも良くない 厚着すると動きづらい 今のところ寒さ対策で一番良かったのが、スクワットをすること 血流が良くなり全身が温かくなる 健康にも良いので一石…

12/21 「サイズ選びの反省」 316

S,M,Lは便利だけど、普遍の単位じゃない 種類が異なるときは、何cmなのか普遍の単位をちゃんと把握する マウスなんてS,M,Lが普遍だと思ってたけど、メーカーによったり、機種によったりしてたんだね… 考えれば当たり前だったので、次回からはちゃんと普遍の…

12/20 「月曜から調子良くなる方法」 315

非常にシンプルで、 「休日と平日の寝る時間・起きる時間を同じにする」こと 大抵休日に夜更かしして遅起きで、生活リズムが崩れて月曜日早起きするからしんどく感じる 同じ時間に起きるためには、 「お風呂に入る時間」 「目覚まし(光時計)起動時間」 を…

12/19 「活かすか活かさないかは自分次第?」314

無駄だと思っていた事が意外と役に立つ 無駄なことはやらないに越したことはないが、どうしてもやらなきゃいけないときは、 無理やり自分のやりたいことに結び付けて、 「あれにちょっとは関係してるんじゃないか」とか 無理やりポジティブに考えて、 「無駄…

12/18 「他人の子供がかわいく思えた」313

「火のよ~じん」って大きな声で小さい子供が家の周りを歩いてた 昔だったら、「うるさいな」って思ってたけど 子供が生まれた今、「かわいいな」って思えた 子供はこんなにも大きな変化をもたらすんだなと 穏やかな方向に変えてくれた子供に感謝したい (ラ…

12/17 「外国人に話かけるのは、勇気?慣れ?」312

出張した際、取引先のインドネシア人に前より多く英語で話しかけた 前は怖くて全然話そうと思わなかったが、今回はなぜか不安が少なかった 今回が2回目で、1回会ってたから? 人見知りな自分にとっては、英語を使う恐怖より、初対面の人の恐怖の方があったの…

12/16 「物がないと掃除が楽」311

当たり前かもしれないが、 物がないと物の埃をとらなくてよかったり、 物をどかさなくても隅まで掃除できたりして、 圧倒的に掃除が楽 「もったいない」が断捨離の邪魔をするが、 「また買えば良い」の精神で数か月使ってないものはどんどん捨てる 関連記事 …

12/15 「ウェイトトレーニングは軽いのから?」310

ダンベルをいつもは5kgを片手で持ち上げてたけど、飽きないように7.5kgに変えて上げ下げしてたら、完全に首筋を痛めた… もう5kgはできてたから慢心もあったけど、ちゃんとストレッチとか軽いの上げてから重いのやる、とかの準備が必要だったのかも それか適…

12/14 「困った時に助けてくれる人と友達になる」309

後輩でも先輩でも上司でも 簡単なお願いをして嫌な顔をしない人 依存関係じゃない人 それ以外の人にはそれほど時間を使わない 捨てる勇気を持つ