こんにちは。ゆうパパです！（@Yu_PaPa_Life） はてなブログからWordpressへ移転しました。 移転しました！ yu-papa-life.com はてなブログは約3年くらい使っていて、投稿記事数は365個！ 主にメンタル関係や仕事術関係を書いていましたが、Wordpressでは主…
移転しました！ yu-papa-life.com こんにちは、優パパ（@Yu_PaPa_Life）です。 sk2の化粧水（高い化粧水）を使えば肌がきれいになるか？に答えます。 本記事では、「科学的な根拠」、「自分の体験談」を踏まえて説明します。 代わりになるスキンケアも紹介し…
結論は、実際の距離が遠いほど、どうでもよくなる、と考える 人は近いものほど(時間的にも距離的にも)重要視する傾向がある これは、【近視眼バイアス】と言われてるもので、将来の利益より目先の利益に飛び付くというもの なので逆に距離が遠いものは軽視し…
夜に水にパスタを浸けておいて、翌日1分沸騰させるだけで美味しいパスタの出来上がり ほんとかどうか試してみる
店員にいくら意見(クレーム)を言っても何も進展せず、だいたいこちらが悪いことになる 店長は話もうまいし、言ってることが納得できるので、仮にこちらが悪いことになっても、まだスッキリする 店員話をして、モヤモヤしたら、店長を呼んでもらうに限る
時間を最大限増やすためのルールを考えている その1つとして考えたのが「定時帰り」 定時帰りができないのは大抵の場合、上司に気をつかっているから、だと思う 副業や投資を徐々に始めたので、今の会社に依存しなくても良いと思え、上司にどう思われてもい…
毎週1日有給をとっても大丈夫なくらい有給が溜まったので、理想は水曜あたりを毎週休みたい ただ、仕事が残ってるのに休む勇気がないので 「仮に週4で仕事を終わらせるとした場合のスケジューリングをすることにした」 結果、半日の余裕を持って仕事を熟すこ…
1歳半になる息子が、相変わらず水をこぼしたり、ご飯を投げたりするのはなんでか考えてた 何回ダメだって言っても繰り返す まだ分別が付いてないから仕方ないかと思ってたけど、もしかしたら親が親側に原因があるんじゃないかと思って、子供がいたずらするタ…
・マンションとかで外で水が使えない ・お風呂場とかで洗うのが面倒 ・そんなに汚れてないけど綺麗にしたい とかだったらおしぼりで靴の裏表をささっと拭くだけでも綺麗になった 5分くらいで終わったので若干汚れたら、拭きたいですな
ママ友の旦那が会計士で自分より給与が1.5倍くらいだと、奥さんに言われた 学歴って収入と関係ないんだね、とも言われた そこそこ頑張って今の大学に入った自分にとってはかなりプライドを傷つけられたけど、確かに学歴は関係ない論文がでてるので、その通り…
瞑想を2年間くらいやってきたけどだいぶ本当の意味を忘れてしまったので、改めて思い出す 単純に雑念が浮かんだら呼吸に戻すってやってたけど、1回雑念(嫌なこととか)を受け入れてから、呼吸(今)に注意を戻す、ということを忘れていた 起きるのが遅かったけ…
1歳とか幼児限定かもしれないけど、子供一回口に入れて不味くて吐き出した物でも、両親が最高の笑顔で「美味しい！」と言って食べてると子供もちょうだいと言って食べるようになった 「これは美味しくない」という先入観があるのかな？ 大人でも、他の人が「…
息子が私のスマホを奪って、遊ぶようになった 初めはタッチしてるだけだったからよかったけど、だんだん投げるようになって、スマホが壊れそうだった 奪われないように奪い返してたりしてたけど、禁止すればするほど、執着心が芽生えるようで、なおさらスマ…
スマフォ料金(ソフトバンク)をなとか減らせないかと思い、契約プランを見直した 転勤前は業者や会社の人と電話する事が多かったのでスマ放題プランに入っていたが、転勤後めっきり電話の回数・時間が減った すぐに「電話の回数が減った＝電話プランを見直す…
流行に乗ってインフルエンザに感染 それを奥さんに告げると態度が急変 ・家に帰ると大量のマスクが置いてあり「トイレ以外は部屋から出るな」と言われる ・「実家の家族に移せないから実家に帰れなくなった」と言われる ・「パパは病原菌だから近づかないで…
海外によく行く外国人は第二言語の難しさをよく知っていて、日本人が片言の英語を喋っていても、馬鹿にしていないらしい こちらも初めはできないのは当たり前と思って、間違っても良いから話しかける 英語のセミナーで皆んなの前だとびびって質問できなかっ…
あれもこれもやらなくちゃいけなく、締め切りも迫って混乱してたけど、良い方法を思いついた それは、「やる事の中で重なってる部分を探すこと」 自分の場合、「A発表準備準備」と「Bセミナー受講」の両方やらなきゃいけなかった やることを細分化すると、 …
今までやってた家事・育児の一部は一通り奥さんのダメ出しを受けたので、今は文句言われないが、 新しく始めた家事・育児は、またダメ出しを受けた 家事を手伝えば夫婦仲はうまくいくと思ったが、安直だったか 振り出しに戻ったような気分でだいぶストレスフ…
一見、家事をしない時間を仕事や自分の時間に回した方が時間が増えた気がするが 家事をしないと奥さんの機嫌が悪くなり、文句を言われ、ストレスが溜まり、結果的に本来の時間で仕事が終わらなくなりため返って時間失う それを知ってから積極的に家事を分担…
毎日感謝を1行でいいので日記に書くと、無駄遣いが減って貯金が溜まる、という研究があるらしい おそらく感謝することで精神が安定して、ストレスが減り、衝動買いが減るのだろう ちょっとしたことでも、できれば奥さんに「ありがとう」と言う習慣をつけ、毎…
これができると夫婦円満に 昨日から実践したが、確かに文句が若干少なかった気がする そうだよねー とか すごいねー とか 棒読みにならない程度の感情を込めて、鬱陶しくない程度に相槌を入れる こちらの話は二言目くらいで興味を失って聞いてないが、そうい…
話を合わせろと言われたが、自分が話を合わせてた時は、ビジネスの時だけだと気づいた BIG5性格診断で協調性があまり無いと出たので、これはおそらく遺伝子レベルで決まってる なので無理に治そうとするとストレスが溜まるので、このスタイルを通す BIG5性格…
豚肉が当たったかわからないが、夜中嘔吐下痢を繰り返したので会社を2日休んだ ただ病院で検査したらインフルではなかったので5日休むことはなく、2日で復活した これは不幸ではなく、むしろ幸いだった
いきなりテーマ変更だが、こっちのがしっくりきたので変更 いつも同じ人しか喋ってなかったが、勇気を出してあんま喋ってない人3人に新年の挨拶をした ちょっと自信がついた
去年のテーマは「一つ一つ物事に取り組む」ということだった これは、去年異動したり妻子と住み始めたりと新しいことが一気にきたので、一つ一つやらないと対処できないと思ったので 去年は初めは進むスピードは遅かったが、一つ一つ着実に熟せて、最終的に…
昔はもっとやんちゃしてたけど今は丸くなっちゃったなとか、 昔も自分の気に入ったものを人に勧めるの好きだったんだとか、 友達から「中学の時、よくあれやってたよな」とか話してるうちにいろいろ思い出せた 10〜15年以上前のことは一人じゃ思い出せなかっ…
100%できないと前に進まない完璧主義をやめる 完璧主義だと一回ミスすると、次はそのミスを補った上でさらに進まなきゃいけないので、どんどん負担が大きくなって、最終的に手がつけられなくなり止まってしまう もしくは、一回ミスると「もうどうでもいいや…
めっきり寒くなってきて、暖房ガンガンにつけていたが、 電気代高いし、乾燥するし、経済的にも健康的にも良くない 厚着すると動きづらい 今のところ寒さ対策で一番良かったのが、スクワットをすること 血流が良くなり全身が温かくなる 健康にも良いので一石…
S,M,Lは便利だけど、普遍の単位じゃない 種類が異なるときは、何cmなのか普遍の単位をちゃんと把握する マウスなんてS,M,Lが普遍だと思ってたけど、メーカーによったり、機種によったりしてたんだね… 考えれば当たり前だったので、次回からはちゃんと普遍の…
非常にシンプルで、 「休日と平日の寝る時間・起きる時間を同じにする」こと 大抵休日に夜更かしして遅起きで、生活リズムが崩れて月曜日早起きするからしんどく感じる 同じ時間に起きるためには、 「お風呂に入る時間」 「目覚まし（光時計）起動時間」 を…
