9/17 新しいこと日記 220

トヨタのドリンクサービスで、ホットココアと言ったがホットコーヒーがでてきた 言い間違えたかもしれないとか、もう一回つくってもらうの申し訳ない、コーヒーもったいないとか色々考えたら何も言えなかった ただこのままだと一方的に不利益を被ってる気が…

9/16 新しいこと日記 219

奥さんと喧嘩したので距離を置く(2時間) トヨタの車点検にでかけた 戻ってきて若干機嫌が治ってたが、また文句を言われる だんだん文句を言うパターンがわかってきたが、ただ八つ当たりしてる可能性がある 大きく3つあって、 ・子育てがうまくいかないとき …

9/15 新しいこと日記 218

奥さんが帰って来る前に掃除洗濯片付けを済ませる 奥さんは全く気づいてなかったけど、文句言わなかったところを見ると、やっておいて良かったなと思う

9/14 新しいこと日記 217

英語の勉強が長続きしないのは、計画段階で問題があったからかもしれないことに気づく いっつも英語の勉強が続かないと思って『「続ける」習慣』を購入 挫折する確率はは1-7日目42%、8-21日目40%くらいで、様々な挫折要因がある その中で私が特にその通りだ…

9/13 新しいこと日記 216

英語脳を身につけるために日本語縛りをする mountain range mountain chains 山脈という言葉を知らないとしたら、山が連なる絵を思い浮かべるかmany mountainsみたいな感じにする なるべく赤ちゃんが言語を学ぶルート真似する 聞く→話す→読む→書く 未だにど…

9/12 新しいこと日記 215

イノベーティブ思考を学ぶ 考えが凝り固まらないために、問題の見方捉え方を変えたり(リフレーミング)、多様な専門性の人たちで集まってアイディアを出す(ブレスト)するなど紹介されていた 問題の見方を変えるのは以下3つ ⑴ 全部が無理なら部分的に解決する…

9/11 新しいこと日記 214

20%ルールを行う 会社の業務時間の20%を自由に使って良いというもので、TOEFLの勉強を割り当てている 相互作用や多様性が期待されるので、グーグルやインテルで取り入れられてるそうな 今日仕事が進まなくて凹んだが、最低でも英語の勉強はしたと前向きに考…

9/10 新しいこと日記 213

料理をする 奥さんがいない間に料理を覚えたい あと、自分が料理すれば自分の好きなものを食べられる 昨日、「最高の健康」を買ってしまったが、とりあえず、ほうれん草、ブロッコリー、発酵食品、食物繊維が良いらしいので、その辺の料理を作れるようにした…

9/9 新しいこと日記 211

他人に親切にすると余裕が生まれて時間が増えたように感じる 焦ることで本来の能力を使えず、結果的により時間がかかる 奥さんからの頼まれた雑務は面倒くさくて、自分の時間がなくなると思ったけど、考え方を変えて、これすれば奥さんは喜ぶ、人のために自…

9/8 新しいこと日記 211

実家に帰って息子の誕生会(一升餅、写真館での撮影)を行う 親戚も来ていて、皆に祝福されている姿は微笑ましかった。 親がいっぱいおもちゃを買ってくれたり、写真館代を出してくれたり、おばあちゃんがおむつ代くれたりと、いろんなものをもらってしまった…

9/7 新しいこと日記 210

調子悪いときは何も考えず早く寝る 仕事も微妙だったし、親知らずも抜いてへんな感じだし、とっとと寝る

9/6 新しいこと日記 209

プレゼンの際、口頭のみで説明した部分はあまり印象に残らなかったらしくミスリードさせてしまった 重要なことをスライドに書かず口頭で言ったのは大失敗だった 次回は赤字ででかでか表示する

9/5 新しいこと日記 208

勉強の仕方サイト見る暇があるなら過去問解きまくる ずっとサイトばっか見てて全然勉強してない(アウトプットしてない)ことに気づいた 最初の、どのセクションに比重を置いて何点目標にするかとか、どのセクションが点を上げやすいかなどの戦略段階はサイト…

9/4 新しいこと日記 207

やる作業を1つに絞り、パソコン画面上の関係ないウィンドは全部消す 一つずつ取り組む、具体的な作業をやることでモチベーションアップ

9/3 新しいこと日記 206

TOEFLの過去問を(ようやく)始める どう勉強すれば良いかとか考える前に、まず過去問を一通り解くべきだった 全くできなかったので勉強するしかないが、勉強時間の確保が難しい とりあえず、夜インプット朝アウトプットが効率良いらしいので、朝に過去問とい…

9/2 新しいこと日記 195

奥さんと大喧嘩する 9/1に奥さんが歯医者と映画に行ったので、私が子供と留守番することに 1000-1900くらい留守番 「雨降ったら洗濯物取り込んでおいて」と言われたが、雨の音に気づかず洗濯物がびしょびしょに… 奥さんが帰ってきて口論になり、奥さんはキレ…

9/1 新しいこと日記 204

時間を増やせることにお金を使う 掃除を委託して自分の時間を増やす ルンバの購入検討

8/31 新しいこと日記 194

有名な本は誰かがまとめてるので買わないで済むことがある アマゾンレビューを読めばだいたい本の内容がわかる時があると前に書いたが、有名な本はそもそも誰かがブログとかでまとめてることがある 今更ホリエモンの多動力を読んでみようと思って調べてたら…

8/30 新しいこと日記 193

今日はやる気がでなかったので、やる事リストの中の単純作業(頭を使わない、好きな作業)であるプレゼン資料作成を行う 最終的なゴールが曖昧になって、何すれば良いかわからなくなった&やらなきゃいけなそうなことが膨大になったので、やる気が無くなったと…

8/29 新しいこと日記 202

スカイプ英会話を3ヶ月行う だいたい30分を20回/月くらいだったけど、朝会社に早く出勤して3ヶ月続けられた 基本TOEFLの練習してたけど、始めた頃に比べるとだいぶマシになった気がする(まだ詰まったり文法間違えるが…) 今度はReadingとWritingを中心に勉強…

8/28 新しいこと日記 201

ほんの少しだけ英語の発音が上達した気がした 今日英語のプレゼンを受けて、質問をしたがなんとなく前より発音が良くなってた気がした 発音の本で学んだように、口の形とか発声の仕方とかを意識してたからかもしれない ただ質問する時文法を間違えまくったの…

8/27 新しいこと日記 200

新しいこと日記200回突破 ほぼ毎日書いてたと思う 毎回タイトル考えたり、別のテーマの日記書こうとも思ってたけど、バスとか電車の通勤時間にスマフォで書いてるから、 気合い入れた日記 →長文・画像挿入が面倒 →続かない のパターンになりそうだったので、…

8/26 新しいこと日記 199

お盆休み1週間 前半はまあまあ予定通り勉強と遊びが両立できたけど、後半遊びだけになってしまう 瞑想と筋トレをサボったから自制心がなくなった? 今の家に戻ったら、勉強はできるけどゲームはできないと思い、ゲームの優先順位が上がってしまった? なんで…

8/25 新しいこと日記 198

中学の時の友達とランチする 変わってなくて居心地がよかった 自分の性格がわかってきて、友達もなんか似てるところあるな思ったけど、性格が似てるから長く付き合えてるのかもしれない

8/24 新しいこと日記197

奥さんに帰りの時間を連絡をするときは幅を持たせて連絡をする 飲み会のとき、大目に3時間後の時間を連絡したが、まさかの4時間飲みで遅れる旨の連絡をしなきゃいけなかった なので、飲み会を途中で帰る勇気がないなら、最大限遅くなる時間まで幅を持たせて…

8/23 新しいこと日記 196

夜と翌日の朝の勉強をなるべく一致させる 夜にインプット、朝にアウトプットが基本 遊びは寝る30分〜15分前でやめて少しだけ勉強をする 寝る直前まで遊ぶと、遊びの記憶がより定着されやすくなる(気がする)

8/22 新しいこと日記 195

定期検診のために眼科に行く 8年前くらい前に網膜剥離の手術したので半年くらいの間隔で検診してたけど、いつからか行かなくなっていた お盆休みとずれて有給とったので、眼科もやってるし行くことにした 車検も2年に一回なので、メンテナンスとして眼科に定…

8/21 新しいこと日記 194

英語の発音の勉強をする ・ネイティブの英語は速いんじゃなくて短い ・同じ単語(よく使われる単語toなど)でも弱形と強形が存在し、発音が異なる というのに感銘した まだ半分しか読んでないけど、今までいくつか読んだ発音本の中では一番よさそう https://ww…

8/20 新しいこと日記 193

集中力が下がるメカニズムを調べる 結局よく分からなかったが、 集中力が下がるメカニズムは、活性酸素が過剰に発生して細胞が損傷し、神経伝達物質(セロトニンやドーパミン等)の分泌が抑制されることで、無気力状態になり集中力が低下する と、今のところ…

8/19 新しいこと日記 192

To-Doリストの一番上に名言を置く 「成功者が使わない言葉は『時間がなかったんだ』」 これを見るとやる気(焦り)が出るので、何かやろうとTo-Doリストを見たときに必ず目に入るようにした 今のところ効果がありそうなので継続して続けたい